1/ الليمون
مفيد جدا اذا عصر الليمون وملئ نصف الكوب عصير ليمون والنصف الاخر
ماء دون اضافة السكر ويشرب صباحا لمدة شهر مع تقليل الاكل وتقديم
وقت العشاء اي يتعشى مبكرا قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات
طبعا عصير الليمون الواحد مايقدر يشربة من الصباح أحسها قوية
2/ الشاي الاخضر
مفيد ايضا في عملية التخسيس وازالة الكرش يشربه في اي وقت ومن
المتعارف عليه في الاشخاص الذين يستخدمونه في التخسيس
يشربون كوب صباحا وكوب مساءا
الشاي الأخضر مره يجنن
3/خل التفاح الطبيعي
يخفف باالماء ويشرب ايضا لإزالة الكرش
لاتعليق
الثلاثاء فبراير 26, 2008 1:33 am
